OBS: Pga. Covid-19 situationen foregår al min undervisning pt. online via programmet Zoom.

Workshop 2021

**Velvære, indefra og ud ~ Online qigong workshop for ny**begyndere

Denne workshop er en introduktion til qigong for dig som ikke har prøvet qigong før, eller som kun har prøvet det nogle få gange.

Du vil opleve hvordan du, i løbet af workshoppen, bevæger dig fra hovedet og tankerne og ned i kroppen, og på den måde afstresser og kommer mere til stede i nuet. På den måde vil du opleve velvære – indefra og ud.

Du kan læse mere om hvad qigong er her og hvad det er godt for her.

Indhold på workshoppen

Tænd for din skærm, og få en dejlig start på din søndag formiddag, med halvanden times ”smagsprøve” på qigong.

Vi udfører qigong i 1,5 time, hvor jeg samtidig løbende orienterer kort om de mest relevante basisprincipper i qigong, som er relevante for de øvelser vi skal udføre. Fokus er dog primært på, at du på denne workshop skal mærke og opleve qigong på egen krop og sind, så du kan få en spirende fornemmelse af hvad qigong er, og kan gøre for dig.

Du vil i løbet af workshoppen få prøvet forskellige enkle qigong øvelser, der bl.a. har fokus på afstresning, afspænding, vejrtrækning, kropsholdning, kropsbevidsthed og smidighed.

Vi afslutter med en kortere meditation.

Du kan læse mere om min undervisningsstil her.

Dato: NY DATO KOMMER SNAREST

Pris: 100 kr.

OBS: der er begrænset pladsantal.

OBS: hvis du tilmelder dig min nyhedsmail, får du en rabatkode på 25%, til brug til denne workshop. Så husk at tilmelde dig mit nyhedsbrev INDEN du køber, hvis du gerne vil have rabatkoden.

(OBS: Hvis der bagefter er stemning for det iblandt deltagerne, vil der efter workshoppen være 10-15 minutter, hvor vi kan runde af, og sige hej til hinanden. (OBS: Dette er udover de halvanden time der er afsat til selve workshoppen, da det ikke er sikkert, at alle ønsker at deltage i dette).

Du kan deltage i workshoppen uanset om du har fysiske skavanker, eller ej, om du er ung eller gammel, og uanset om du har prøvet qigong eller lignende før. (Du må dog meget gerne kontakte mig, hvis du har skavanker, eller hvis du tænker, at du vil have behov for at sidde ned i løbet af undervisningen, sådan at jeg har mulighed for at indtænke det i planlægningen af øvelserne. Du kan kontakte mig her: kontakt@qigongroogbalance.dk (Vær dog opmærksom på IKKE at sende personfølsomme oplysninger)).

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Tidligere arrangementer og events

Herunder kan du se hvilke tidligere arrangementer og events der har været, så du kan danne dig et indtryk af hvad der evt. kommer igen på et tidspunkt.

International Qigong Dag er en årlig tilbagevendende dag, hvor der på den sidste lørdag i april, **verden rundt** udøves (enten Tai Chi eller) Qigong i tidsrummet imellem kl. 10.00 – 12.00, efter national tid. Det, at det er efter ”national tid”, vil sige, at **som jorden drejer rundt, vil der døgnet rundt være nogle der udfører (Tai Chi eller) Qigong**. Denne dag er udbydes der gratis Qigong rundt om i verden. Dagen er en fejring af Tai Chi og Qigong, og tager udgangspunkt i et ønske om at udbrede begge deles positive essens og indvirkning, til så mange mennesker som muligt, verden over.

Hvorfor Qigong for plussize? – Se mere om dette her.