Velkommen til Qigong – ro og balance

Qigong er nydelsesfuld bevægelse, der giver velvære indefra og ud. Det er blide, rolige bevægelser, dybe åndedrag, visualisering og styrkelse af qi (livsenergi).

Vil du se hvordan qigong ser ud – så følg linket her og se videoer af mig der viser qigong

Gratis Plus size qigong event til festivalen “Horsens Holder”. I samarbejde med Horsens Sundby afholder jeg Plus size Qigong undervisning søndag d. 19. juni 2022. Det er gratis at deltage, men nødvendigt med tilmelding– læs mere via linket her! Vi ses 🙂

Velvære indefra og ud med qigong

Jeg tilbyder undervisning i Qigong, med fokus lagt på velvære i både krop og sind.  Qigong er mindfulness i bevægelse, og er en over 1000 år gammel kinesisk nydelsesfuld bevægelsesform.

Qigong vil bl.a. kunne hjælpe dig med at:

  • Mindske stress og anspændthed – både fysisk og mentalt
  • Mærke og sanse dig selv og dine behov
  • Støtte op om at skabe mere ro, balance og overskud i dit liv
  • Få mere kropsbevidsthed og en større accept af din krop, præcis som den er
  • Styrke dine muskler, led og din balance
  • Mindske smerter
  • Få mere fokus på din egen selvkærlighed – og omsorg
  • Øge din bevægelsesglæde

Qigong er en nydelsesfuld motionsform, der fysisk når hele vejen omkring muskler og led, samtidig med at der er fokus på den indre ro og balance.

Hvis du ønsker at deltage på, eller læse mere om et af mine hold, kan du klikke her.

Vi ses!

Varme hilsner, Nanzie

Vil du se hvordan qigong ser ud – så følg linket her og se videoer af mig der viser qigong

* * * SENESTE NYT * * *

Opdateret: 17.5.2022: Gratis Plus size qigong event til festivalen “Horsens Holder”. I samarbejde med Horsens Sundby afholder jeg Plus size Qigong undervisning søndag d. 19. juni 2022. Det er gratis at deltage, men nødvendigt med tilmelding– læs mere via linket her! Vi ses 🙂

*******************

Opdateret marts 2022: Jeg har lagt nogle korte videoer ind på Boon.tv hvor du kan se hvordan qigong se ud. På sigt er det planen, at der løbende skal komme flere videoer, som du vil kunne købe adgang til – de der ligger der lige nu, er gratis.

For seneste nyt, kan du følge med her på siden, på mine sociale medier, eller tilmelde dig mit nyhedsbrev.

* Book mig, tak!*

Jeg kan bookes! Er der et arrangement eller en workshop som du vil booke mig til, som du er særligt interesseret i skal arrangeres igen, eller et bestemt tema du ønsker en workshop indenfor, er du altid velkommen til at kontakte mig på mail: kontakt@qigongroogbalance.dk

*****

Deltagerme siger:

Pernille:

Nanzie er en fantastisk underviser! Hun er tilstede med masser af varme og tydelighed. Hun er utrolig dygtig til at formidle øvelserne, og man kan mærke hun er oprigtigt passioneret i sit virke. Qi Gong har været en fantastisk dejlig måde for mig at komme i kontakt med mig selv på, at arbejde med fokus og indre ro. Jeg kan klart anbefale et forløb i Qi Gong hos Nanzie!

Scot:

Noget af en øjenåbner inden for wellness, mindfulness og afstresning. Tusind tak Nanzie fordi du formår at komme helt ind i sjælen og bringer ro og balance til min ellers fortravlet hverdag.
Det er en udsøgt fornøjelse hver gang.