Velkommen til Qigong – ro og balance

Qigong er nydelsesfuld bevægelse, der giver velvære indefra og ud. Det er blide, rolige bevægelser, dybe åndedrag, visualisering og styrkelse af qi (livsenergi).

Velvære indefra og ud med qigong

Jeg tilbyder undervisning i Qigong, med fokus lagt på velvære i både krop og sind.  Qigong er mindfulness i bevægelse, og er en over 1000 år gammel kinesisk nydelsesfuld bevægelsesform.

Qigong vil bl.a. kunne hjælpe dig med at:

  • Mindske stress og anspændthed – både fysisk og mentalt
  • Mærke og sanse dig selv og dine behov
  • Støtte op om at skabe mere ro, balance og overskud i dit liv
  • Få mere kropsbevidsthed og en større accept af din krop, præcis som den er
  • Styrke dine muskler, led og din balance
  • Mindske smerter
  • Få mere fokus på din egen selvkærlighed – og omsorg
  • Øge din bevægelsesglæde

Qigong er en nydelsesfuld motionsform, der fysisk når hele vejen omkring muskler og led, samtidig med at der er fokus på den indre ro og balance.

Hvis du ønsker at deltage på, eller læse mere om et af mine hold, kan du klikke her.

Vi ses!

Varme hilsner, Nanzie

* * * SENESTE NYT * * *

Online Workshop “VinterVarme” er på vej i det nye år – følg med her på siden eller på mine sociale medier

Er der et arrangement eller en workshop som du er særligt interesseret i skal arrangeres igen, eller et bestemt tema du ønsker en workshop indenfor, er du velkommen til at kontakte mig på mail: kontakt@qigongroogbalance.dk

*****

Deltagerme siger:

Pernille:

Nanzie er en fantastisk underviser! Hun er tilstede med masser af varme og tydelighed. Hun er utrolig dygtig til at formidle øvelserne, og man kan mærke hun er oprigtigt passioneret i sit virke. Qi Gong har været en fantastisk dejlig måde for mig at komme i kontakt med mig selv på, at arbejde med fokus og indre ro. Jeg kan klart anbefale et forløb i Qi Gong hos Nanzie!

Scot:

Noget af en øjenåbner inden for wellness, mindfulness og afstresning. Tusind tak Nanzie fordi du formår at komme helt ind i sjælen og bringer ro og balance til min ellers fortravlet hverdag.
Det er en udsøgt fornøjelse hver gang.