Qigong er

Blide bevægelser – Dybe åndedrag – Vitalitet

Jeg tilbyder undervisning i Qigong, med fokus lagt på velvære i både krop og sind.  

Qigong er mindfulness i bevægelse, og er en over 1000 år gammel kinesisk nydelsesfuld bevægelsesform.

Qigong vil bl.a. kunne hjælpe dig med at:

• Mindske stress og anspændthed – både fysisk og mentalt
• Mærke og sanse dig selv og dine behov
• Støtte op om at skabe mere ro, balance og overskud i dit liv
• Få mere kropsbevidsthed og en større accept af din krop, præcis som den er
• Styrke dine muskler, led og din balance
• Mindske smerter
• Få mere fokus på din egen selvkærlighed – og omsorg
• Øge din bevægelsesglæde

Qigong er en nydelsesfuld motionsform, der fysisk når hele vejen omkring muskler og led, samtidig med at der er fokus på den indre ro og balance, så du på den måde kan opleve være indefra og ud.

Hvis du ønsker at deltage på, eller læse mere om et af mine hold, kan du klikke her.

Vil du se hvordan qigong ser ud – så følg linket her og se videoer af mig der viser qigong

Deltagerme siger:

Pernille:

Nanzie er en fantastisk underviser! Hun er tilstede med masser af varme og tydelighed. Hun er utrolig dygtig til at formidle øvelserne, og man kan mærke hun er oprigtigt passioneret i sit virke. Qi Gong har været en fantastisk dejlig måde for mig at komme i kontakt med mig selv på, at arbejde med fokus og indre ro. Jeg kan klart anbefale et forløb i Qi Gong hos Nanzie!

Scot:

Noget af en øjenåbner inden for wellness, mindfulness og afstresning. Tusind tak Nanzie fordi du formår at komme helt ind i sjælen og bringer ro og balance til min ellers fortravlet hverdag.
Det er en udsøgt fornøjelse hver gang.