Ønsker du at læse mere konkret om min undervisningsstil, kan du følge linket her.
Min drivkraft for at undervise
Jeg ønsker, at dele qigong med dig, fordi jeg også for dig ønsker, at du skal kunne mærke dig selv, og dine behov.
At du skal have mulighed for at genskabe kontakten imellem krop og sind.
At du skal opleve den selvforkælelse og selvomsorg, der er i at gøre qigong.
At du skal kende til den ro det kan give, at trække vejret heeeelt ned i maven.
Og fordi…jeg kunne faktisk blive ved, med at remse ting op, som jeg ønsker for dig. Men kort og godt ønsker jeg, at bidrage til, at du generelt får mere ro og balance i dit liv, sådan at du kan leve det liv, der føles helt rigtig for dig.
Du kan desuden læse mere om, hvad qigong kan hjælpe dig med, lige her.
Min vej ind i qigong
Jeg hedder Nanzie Olsen, og er født i 1986.
Jeg mødte selv qigong, da jeg søgte efter noget, der kunne hjælpe mig ud af mit hoved, og ned i min krop. Det var nemlig gået op for mig, at jeg levede mit liv ”oppe i hovedet”. Fyldt med to-do-lister om både det ene og det andet, men uden nogen ”to-be-liste”.
Eller….. jeg havde faktisk en “to-be-liste”, men jeg havde jo ligesom aldrig tid til at handle på den, syntes jeg….
Jeg kunne ikke længere mærke mig selv, jeg var konstant anspændt og stresset. Jeg VAR, stort set, mine to-do-lister dengang.
Inden jeg fandt qigong, havde jeg forsøgt at finde min ro med, blandt andet, mindfulness. Men der var ikke noget der sådan heeeelt havde fanget mig. Jeg oplevede, at det var for stillesiddende til mig, og det gav mig ikke den ro i hovedet som jeg manglede.
Så stødte jeg på qigong.
Jeg blev grebet af Qigong
Jeg blev grebet af qigong, fordi HER var noget som kombinerede mindfulness med flydende bevægelse. Det var det rigtige for mig.
(Du kan læse mere om hvad qigong egentlig er, lige her)
Jeg oplevede, at jeg stille og roligt kunne begynde at få min vejrtrækning længere og længere ned i maven, jeg fik nemmere ved at afstresse, slappe af, og sanse mig selv.
Ved at sanse mig selv, kunne jeg mærke mine behov, og begynde at lytte til dem igen, og komme tilbage til mig selv.
En positiv ”bi-virkning” af qigong var, at jeg også blev mere og mere bevidst om hele min krop.
Det gik op for mig, at jeg ved at leve oppe i hovedet, havde sat min krop på ”lydløs”. Den var blevet ved med at forsøge at ”ringe mig op”, for at fortælle mig noget, blandt andet ved at jeg havde konstant hjertebanken. Man kan sige, at det var en af ringetonerne.
Men det var først da jeg var begyndt med qigong, at jeg var klar til at ”tage imod opkaldet”.
Jeg er fortsat ved at genopdage min krop, og jeg skal til stadighed øve mig i, ikke at sætte kroppen ”på lydløs”, og ”flytte tilbage til hovedet”, når jeg er i pressede perioder.
Men der hjælper qigongen mig med at samle mig, og bevare nærværet.
Jeg var nødt til at uddanne mig som Qigong instruktør
Jeg var nødt til at uddanne mig som qigong instruktør. Det var jeg både fordi, jeg ønskede at blive meget klogere selv, men også så jeg kunne give denne fantastiske bevægelsesform videre til andre.
For jeg vidste, og ved, at der er mange der kan nikke genkendende til min historie, eller en lignende version af den.
Samfundet i dag er meget præget af hurtighed og perfekthed. Jeg vil gerne bidrage til at trække i den modsatte retning.
Jeg blev certificeret qigong instruktør i september 2018, og har siden taget flere efteruddannelser (se eventuelt mit qigong CV nedenfor).
(Du kan melde dig på et af mine hold, ved at gå ind her. )
Mit Qigong CV
Udvalgte erfaringer:
- 2023: Undervist på Tykhøjskole
- 2022: Workshop for kvinder på Centralhotellet Odder
- 2022: Afholdt workshop på festivallen Horsens Holder for Plussize deltagere.
- Siden 2018 afholdt forskellige qigong workshops med forskellige temaer, bl.a. Plussize qigong og introduktions workshops.
- Undervist deltagere med stress, smerter og forskellige andre udfordringer.
- Under Covid-19 undervist online via Zoom i eget regi.
- Siden 2018, og fortsat, underviser i Qigong ved forskellige aftenskoler.
Udvalgte uddannelser og kurser:
- Kursus i Det udfordrede nervesystem i 2023.
- Masterclass i Fascia release 1-3 i 2019 ved Qigong Academy.
- Certificeret Børne Qigong Instruktør i feb. 2019 ved Qigong Academy.
- Certificeret Qigong Instruktør i sept. 2018 ved Qigong Academy.
- Uddannet Socialrådgiver i 2011. Indtil 2020 bl.a. arbejdet med sygemeldte, med stress, depression, angst og smerter.
Følg linket her, for at se hvor du kan tilmelde dig et hold.
Kontakt mig gerne via mail, hvis du har spørgsmål: kontakt@qigongroogbalance.dk
Deltagerme siger:
Scot:
Noget af en øjenåbner inden for wellness, mindfulness og afstresning. Tusind tak Nanzie fordi du formår at komme helt ind i sjælen og bringer ro og balance til min ellers fortravlet hverdag.
Det er en udsøgt fornøjelse hver gang.
Pernille:
Nanzie er en fantastisk underviser! Hun er tilstede med masser af varme og tydelighed. Hun er utrolig dygtig til at formidle øvelserne, og man kan mærke hun er oprigtigt passioneret i sit virke. Qi Gong har været en fantastisk dejlig måde for mig at komme i kontakt med mig selv på, at arbejde med fokus og indre ro. Jeg kan klart anbefale et forløb i Qi Gong hos Nanzie!
